能够买起护心食物是不错的,但是不会吃护心食物就大大的的得不偿失了,那么近日台湾《康健》杂志刊文,教给大家如何选对、用好它们保护心脑血管1.杏仁。一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现,杏仁不但具有对心脏有益的必需氨基酸和不饱和脂肪酸,还有维生素E和精氨酸,可以防止血小板凝结,降低心脏病风险。护心吃法:杏仁热量高,要控制总摄入量。最好用磨碎机将其磨成粉状详细>>
我们的菌类食物,大家了解多少呢?给大家一些常见菌类的介绍吧,它们是既营养又防癌的。 详细>>
生活节奏的加快,偶尔贪睡的习惯,让我们过多的选择方面食品。但是日常生活中我们要少吃这类的食物,因为这类食物会加速我们的老化,会催我们老去。小编总结了一些常见的这样的食物,希望大家以后少吃,早起一分钟,我们健康一点点。 详细>>
蔬菜是绿色食物,吃了是既营养又健康。我们都知道凡事是过犹不及的,同样食物也是一样的,过多的摄取蔬菜也是有危害的。 详细>>
清蒸鲶鱼是以鲶鱼为材料的菜式,特色为鲶鱼刺少,肉质细嫩,易消化。那么,清蒸鲶鱼怎么做?下面好妞妞食品饮料招商网来详细介绍清蒸鲶鱼的做法。 详细>>
鲶鱼营养价值高,而且鲶鱼的做法多种多样,其中,红烧鲶鱼深受广大消费者的欢迎,那么,红烧鲶鱼怎么做?下面好妞妞食品饮料招商来告诉大家红烧鲶鱼的做法。 详细>>
鲶鱼相信大家都知道,鲶鱼营养价值丰富,很多人喜欢吃,鲶鱼最佳食用季节是夏季,那么,鲶鱼怎么做好吃?下面好妞妞食品饮料招商网来告诉大家鲶鱼的做法大全。 详细>>
桂鱼肉质细嫩肥厚且鲜美,营养价值丰富,是鱼种之上品。而且桂鱼有多种做法,干锅臭桂鱼就是其中一种,那么,干锅臭桂鱼怎么做?下面好妞妞食品饮料招商网来详细告诉大家干锅臭桂鱼的做法。 详细>>
芡实就是睡莲科水生植物的果实,可供食用也可作药用,营养价值极高。很多人不知道芡实怎么吃,其实芡实的吃法有很多。下面为您介绍芡实的做法。 详细>>
鲫鱼是大家在日常生活中经常吃到的鱼类,鲫鱼含有丰富的营养成分,适合多数人吃,那么,产妇能吃鲫鱼吗?下面好妞妞食品饮料招商网来详细介绍如下。 详细>>